สาเหตุของการออกกำลังกายถูกต้องแล้วหุ่นไม่เปลี่ยน

ระบบร่างกายภายในทำงานดีเลย์ลง (ฮอร์โมน Cortisol,Serotonin,Testosterone,Estrogen ฮอร์โมนหลักๆ ระบบเผาพลาญ หรือ การไหลเวียนของเลือด Blood flow และ Energy inside) วงจรอะไรก็ตามด้านในทำงานช้าลง จากการดูแลตัวเองภายในที่ผิดวิธี และ พฤกษติกรรมสมัยใหม่ทั้งการทาน การกำจัดพิษภายใน ทั้งเชิง Fast Action และ เชิงยั้งยืน อย่างไม่เข้าใจ แล้วเริ่มวันใหม่ของตัวเองไปพร้อมกับพิษที่ยังไม่ได้จำกัด แบกพิษไปอยู่กับตัวเองในวันรุ่งขึ้นทุกๆวัน โดยไม่เข้าใจ

ใครเสี่ยงระบบภายในพังอย่างรุนแรง ถึงขั้นทำกิจกรรมอะไรไม่เห็นผลมากที่สุด

เพศหญิง และ ชาย อายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ที่ มีภาวะซึมเศร้า, ต่อมหมวกไตล้า, ทานอาหารที่สารอาหารไม่ครบเป็นเวลานานๆ, นอนหลับไม่เป็นเวลาจนนาฬิการ่างกายจำเวลาตัวเองไม่ได้ , ทานอาหารไม่เป็นเวลาจนนาฬิการ่างกายจำเวลาไหลของน้ำย่อยไม่ได้ , ทำงานดึกดื่นวันเว้นวันแบบพักไม่เป็น, คน productive มากๆจน overproductive หรือ overtraining จนร่างกายไร้การฟืนตัว และ คนที่ไม่ค่อยดีท๊อกกายและใจแบบสม่ำเสมอ